进入冬季 ，许多人常感手脚冰凉 ，即便频繁饮用热水、层层添衣 ，也难以驱散这股寒意。这一现象在女性、老年人和体质虚弱者中尤为普遍。人们普遍将手脚冰凉归咎于“寒” ，于是纷纷选择食用牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热食物进行温补。然而 ，效果却因人而异 ，有人因此感到身体温暖 ，手脚回暖 ，而有人则可能适得其反。
在中医理论中 ，手脚冰凉被归类于“肢厥”的范畴。《伤寒论》有云：“凡厥者 ，阴阳气不相顺接 ，便为厥。”这揭示了肢厥的根源在于阴阳之气的失衡与不通 ，导致阳气无法正常布散以温暖全身。值得注意的是 ，肢厥亦有寒热之分 ，并非所有手脚冰凉皆由阳虚所致 ，因此 ，治疗时需辨证施治 ，切忌盲目温补。
因“寒”导致的手脚冰凉 ，源于人体内寒气过盛、阳气衰弱 ，寒气凝滞于经脉之中 ，阻碍气血的正常运行 ，使其难以抵达四肢末端。此类患者除了手脚冰凉外 ，还常伴有恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛腹泻、呕吐不渴、舌苔白滑、脉象微细等症状。治疗时 ，可选用四逆汤以温中散寒。该方中的生附子为大热之品 ，其药性走窜而不守 ，能通行十二经脉 ，温壮元阳 ，回阳救逆；干姜性热味辛 ，入心、脾、胃、肺经 ，其药性守而不走 ，能温中散寒 ，助阳通脉；炙甘草则既能益气补中 ，治虚寒之本 ，又能缓和干姜、附子的峻烈药性 ，调和诸药。
热厥 ，则是由于邪热深伏体内 ，闭阻阳气 ，使阳气无法外达四肢 ，从而导致的手足逆冷。这类患者除了手足冰冷外 ，还常喜冷饮而恶热 ，伴有烦渴口干、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉洪大有力等症状。通常 ，发热先于手足厥冷出现；厥为标 ，热为本 ，即真热在里 ，隔寒于外的真热假寒证。治疗时 ，应使用白虎汤以清里透热。该方中的石膏性大寒 ，味辛甘 ，擅长清热 ，能制约阳明内盛之热 ，并止渴除烦；知母性寒味苦 ，质润 ，能助石膏清热生津；粳米、炙甘草则和中益胃 ，并能防止石膏和知母的大寒之性伤及身体。诸药配伍 ，共奏清热、除烦、生津止渴之效 ，从而使邪热内盛所致的四肢逆冷得以自然解除。
此外 ，有些人即使在炎炎夏日 ，手脚也常处于较凉的状态 ，这时应警惕是否由其他疾病所致。
1、外周动脉粥样硬化：当糖尿病患者或其他原因导致的外周动脉粥样硬化较为严重时 ，由于手部、脚部距离心脏较远 ，供血功能较差 ，患者便会出现四肢冰冷的症状。
2、甲状腺功能减退：即甲减 ，此时甲状腺激素分泌不足 ，机体的基础新陈代谢率降低 ，产生的热量和能量消耗减少 ，从而出现手脚冰凉的症状。
3、贫血：由于生理原因 ，女性成为贫血的主要人群。贫血患者体内的红细胞和血红蛋白含量低 ，所携带的氧气减少 ，四肢处于缺血缺氧状态 ，导致身体温度偏低 ，常出现畏寒怕冷的症状。
4、心功能不全：当心功能不全时 ，四肢的血供会出现供血不足或供血减少的现象 ，因此心功能不全的患者容易出现四肢冰冷的感觉。
5、血压较低：如果平时就有低血压的情况 ，或身体体质较差 ，也会出现手脚冰凉的症状。
进入冬季 ，许多人常感手脚冰凉 ，即便频繁饮用热水、层层添衣 ，也难以驱散这股寒意。这一现象在女性、老年人和体质虚弱者中尤为普遍。人们普遍将手脚冰凉归咎于“寒” ，于是纷纷选择食用牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热食物进行温补。然而 ，效果却因人而异 ，有人因此感到身体温暖 ，手脚回暖 ，而有人则可能适得其反。
在中医理论中 ，手脚冰凉被归类于“肢厥”的范畴。《伤寒论》有云：“凡厥者 ，阴阳气不相顺接 ，便为厥。”这揭示了肢厥的根源在于阴阳之气的失衡与不通 ，导致阳气无法正常布散以温暖全身。值得注意的是 ，肢厥亦有寒热之分 ，并非所有手脚冰凉皆由阳虚所致 ，因此 ，治疗时需辨证施治 ，切忌盲目温补。
因“寒”导致的手脚冰凉 ，源于人体内寒气过盛、阳气衰弱 ，寒气凝滞于经脉之中 ，阻碍气血的正常运行 ，使其难以抵达四肢末端。此类患者除了手脚冰凉外 ，还常伴有恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛腹泻、呕吐不渴、舌苔白滑、脉象微细等症状。治疗时 ，可选用四逆汤以温中散寒。该方中的生附子为大热之品 ，其药性走窜而不守 ，能通行十二经脉 ，温壮元阳 ，回阳救逆；干姜性热味辛 ，入心、脾、胃、肺经 ，其药性守而不走 ，能温中散寒 ，助阳通脉；炙甘草则既能益气补中 ，治虚寒之本 ，又能缓和干姜、附子的峻烈药性 ，调和诸药。
热厥 ，则是由于邪热深伏体内 ，闭阻阳气 ，使阳气无法外达四肢 ，从而导致的手足逆冷。这类患者除了手足冰冷外 ，还常喜冷饮而恶热 ，伴有烦渴口干、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉洪大有力等症状。通常 ，发热先于手足厥冷出现；厥为标 ，热为本 ，即真热在里 ，隔寒于外的真热假寒证。治疗时 ，应使用白虎汤以清里透热。该方中的石膏性大寒 ，味辛甘 ，擅长清热 ，能制约阳明内盛之热 ，并止渴除烦；知母性寒味苦 ，质润 ，能助石膏清热生津；粳米、炙甘草则和中益胃 ，并能防止石膏和知母的大寒之性伤及身体。诸药配伍 ，共奏清热、除烦、生津止渴之效 ，从而使邪热内盛所致的四肢逆冷得以自然解除。
此外 ，有些人即使在炎炎夏日 ，手脚也常处于较凉的状态 ，这时应警惕是否由其他疾病所致。
1、外周动脉粥样硬化：当糖尿病患者或其他原因导致的外周动脉粥样硬化较为严重时 ，由于手部、脚部距离心脏较远 ，供血功能较差 ，患者便会出现四肢冰冷的症状。
2、甲状腺功能减退：即甲减 ，此时甲状腺激素分泌不足 ，机体的基础新陈代谢率降低 ，产生的热量和能量消耗减少 ，从而出现手脚冰凉的症状。
3、贫血：由于生理原因 ，女性成为贫血的主要人群。贫血患者体内的红细胞和血红蛋白含量低 ，所携带的氧气减少 ，四肢处于缺血缺氧状态 ，导致身体温度偏低 ，常出现畏寒怕冷的症状。
4、心功能不全：当心功能不全时 ，四肢的血供会出现供血不足或供血减少的现象 ，因此心功能不全的患者容易出现四肢冰冷的感觉。
5、血压较低：如果平时就有低血压的情况 ，或身体体质较差 ，也会出现手脚冰凉的症状。