〖健康护理苑〗
手部护理要持恒 ，
清洁养护肌肤爽。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛苦、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、环境氧化和外伤都会对手部肌肤造成很大的伤害。手部护理要持之以恒 ，更要耐心细心 ，在你的细心呵护下手部肌肤才会柔软丰满、光滑润泽。
〖夏季手部问题及护理方法〗
『干燥脱皮手』
夏天无论是在户外还是呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特别是手部的肌肤 ，本来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，慢慢的手部肌肤就会越来越粗糙起来。
『护理方法』
1、专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜 ，特别适合干燥肤质 ，每次洗手后及时涂上 ，可补充水分及养分 ，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
2、工作的闲暇时 ，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手 ，增加血液循环。
3、每周一次手部SPA护理。在手背均匀地涂一层去角质霜 ，去除老化角质。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗干净 ，再涂上护手霜。
『暗沉户外手』
经常在户外活动、工作 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺。因保养不周及风吹日晒等原因 ，造成手部皮肤黑色素沉积。
『护理方法』
1、去除倒刺。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，减少裂开脱皮的情况；蛴煤谽的营养油按摩指甲四周及指关节 ，可去除倒刺及软化粗皮。
2、出门前进行手部防晒工作。具有美白效果的护手霜是你的首选；蚪馑闹植牧希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚 ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果。
3、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特别是生活在现代大都市里的女性 ，每天打扫房间、清洗餐具都在接触着大量的化学清洁剂 ，无法避免它所带来的伤害。
『护理方法』
1、专用手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤表面的碱性物质 ，然后再抹上润手霜。
〖中药护理〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ，；ぜ胰私】；也可以滋养手部肌肤 ，防止皮肤粗糙老化。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有效抑制手部细菌 ，防止皮肤瘙痒。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有效促进肌肤的新陈代谢 ，美白手部肌肤 ，防止肌肤暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
日；だ硎植糠椒ǎ
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不仅影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的 ，轻轻地按摩手部 ，搓掉老化角质 ，均匀肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，帮助手部肌肤补充水分。
2、购买质量好的护手霜
护手霜不仅能帮助肌肤补充充足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来；な炙＜挠行С煞钟校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟。
3、随时进行手指运动
做一些手指运动 ，可以帮助双手保持灵活性和协调性 ，且还能保持弹性。比如假装弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再伸开、再攥拳 ，反复。这样不仅可以灵活手部 ，还可以让手形看起来更美些。
祝好朋友文坛英才挥彩笔 ，艺苑新秀唱颂歌！
〖健康护理苑〗
手部护理要持恒 ，
清洁养护肌肤爽。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛苦、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、环境氧化和外伤都会对手部肌肤造成很大的伤害。手部护理要持之以恒 ，更要耐心细心 ，在你的细心呵护下手部肌肤才会柔软丰满、光滑润泽。
〖夏季手部问题及护理方法〗
『干燥脱皮手』
夏天无论是在户外还是呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特别是手部的肌肤 ，本来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，慢慢的手部肌肤就会越来越粗糙起来。
『护理方法』
1、专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜 ，特别适合干燥肤质 ，每次洗手后及时涂上 ，可补充水分及养分 ，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
2、工作的闲暇时 ，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手 ，增加血液循环。
3、每周一次手部SPA护理。在手背均匀地涂一层去角质霜 ，去除老化角质。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗干净 ，再涂上护手霜。
『暗沉户外手』
经常在户外活动、工作 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺。因保养不周及风吹日晒等原因 ，造成手部皮肤黑色素沉积。
『护理方法』
1、去除倒刺。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，减少裂开脱皮的情况；蛴煤谽的营养油按摩指甲四周及指关节 ，可去除倒刺及软化粗皮。
2、出门前进行手部防晒工作。具有美白效果的护手霜是你的首选；蚪馑闹植牧希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚 ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果。
3、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特别是生活在现代大都市里的女性 ，每天打扫房间、清洗餐具都在接触着大量的化学清洁剂 ，无法避免它所带来的伤害。
『护理方法』
1、专用手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤表面的碱性物质 ，然后再抹上润手霜。
〖中药护理〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ，；ぜ胰私】；也可以滋养手部肌肤 ，防止皮肤粗糙老化。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有效抑制手部细菌 ，防止皮肤瘙痒。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有效促进肌肤的新陈代谢 ，美白手部肌肤 ，防止肌肤暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
日；だ硎植糠椒ǎ
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不仅影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的 ，轻轻地按摩手部 ，搓掉老化角质 ，均匀肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，帮助手部肌肤补充水分。
2、购买质量好的护手霜
护手霜不仅能帮助肌肤补充充足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来；な炙＜挠行С煞钟校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟。
3、随时进行手指运动
做一些手指运动 ，可以帮助双手保持灵活性和协调性 ，且还能保持弹性。比如假装弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再伸开、再攥拳 ，反复。这样不仅可以灵活手部 ，还可以让手形看起来更美些。
祝好朋友文坛英才挥彩笔 ，艺苑新秀唱颂歌！