〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙 ，杀菌除病益健康 。
好处虽多不能贪 ，因时因地最相旺 。
油性皮肤重补水 ，晒伤修复外敷忙 。
误区有三需谨记 ，切勿忽视体强壮 。
〖皮肤〗
皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织 ，是人体最大的器官 ，主要承担着 ；ど硖濉⑴藕埂⒏芯趵淙群脱沽Φ裙δ 。皮肤覆盖全身 ，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭 。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间 ，由于温度上升万物复苏 ，微生物、细菌也跟着变多 ，因此 ，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能出现的问题 ，加上昼长夜短 ，紫外线的强度变得越来越强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀各种问题 。
〖春夏换季护肤〗
季节变换 ，护肤方式与保养品也需要换：
1.换防晒产品：
一年四季都防晒 ，然而 ，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况 ，建议防晒的强度要适时的更换 ，同时最好是质地清爽 ，不含油脂的清爽性防晒液 ，还有就是要有防水、抗汗的效果 ，这样才不会因为出汗出油而导致防晒成分脱落 。
2.春夏保养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加 ，肌肤容易发黄、粗糙、表面不够光滑的问题 ，因此要增加去角质的保养 。而且在春夏季肌肤的按摩要尽量减少了 ，因为按摩的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题出现 。在保养方面宜减少按摩、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产品 。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让大家清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦 。究竟有什么有效的夏季防晒方法 ？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出 。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品 。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长 ，就一定要勤补充 。补擦防晒品时 ，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品 。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红 ，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面 ，将化妆水放入冰箱冷却 ，也是冰敷的好方法 。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤 ，补救的方法就是以冰敷面 ，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸 ，让肌肤感到冰凉 。这种情况下两周内不能进行其他保养 。严重晒伤后肌肤可能会脱皮 ，千万不要使用需剥除的面膜 ，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理 。
2.起皮：
春季干燥 ，风大 ；初夏气温升高 ；如果不注意保养 ，特别容易起皮 。
预防措施：注意保水护肤 ，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包括内在因素 ，外在因素两大方面：
内在因素：本身具有过敏体质 ，这在皮肤过敏的发病中起主导作用 。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键 。
外在因素：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等 。其中海鲜、蛋白质 ，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因 。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症发展:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时 ，不要随意使用护肤产品 ，以免因为护肤产品造成的过敏症状 。
〖中药护肤〗
中药产品对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤 。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，并且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用 。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困 。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调节瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律 ，保持均衡的饮食及充足的睡眠 。
2.保持皮肤清洁 ，经常用冷水洗脸 ，以增强肌肤抵抗力 。
3.要保证皮肤吸收充足的水分 ，避免炎热引起的皮肤干燥 。
4.避免过度的日晒 ，使用敏感肌肤专用的防晒品 。
5.使用同一牌子化妆品 ，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品 。
6.选用修复类型产品 ，使皮肤增加纤维组织 ，使薄弱的皮肤得以改善 。
7.经常洗头 ，养成每天洗头的习惯 ，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上 ，而引发皮肤过敏 。
8.尽量不化浓妆 ，在皮肤过敏后 ，立即停止使用任何化妆品 ，对皮肤进行观察和保养护 。
9.多摄取维生素A、C及E等 ，这些都是对皮肤有益的 ，对健康皮肤如此 ，对敏感皮肤更为重要 。
祝好朋友心收静里寻真乐 ，眼放长空得大观！
〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙 ，杀菌除病益健康 。
好处虽多不能贪 ，因时因地最相旺 。
油性皮肤重补水 ，晒伤修复外敷忙 。
误区有三需谨记 ，切勿忽视体强壮 。
〖皮肤〗
皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织 ，是人体最大的器官 ，主要承担着 ；ど硖濉⑴藕埂⒏芯趵淙群脱沽Φ裙δ 。皮肤覆盖全身 ，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭 。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间 ，由于温度上升万物复苏 ，微生物、细菌也跟着变多 ，因此 ，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能出现的问题 ，加上昼长夜短 ，紫外线的强度变得越来越强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀各种问题 。
〖春夏换季护肤〗
季节变换 ，护肤方式与保养品也需要换：
1.换防晒产品：
一年四季都防晒 ，然而 ，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况 ，建议防晒的强度要适时的更换 ，同时最好是质地清爽 ，不含油脂的清爽性防晒液 ，还有就是要有防水、抗汗的效果 ，这样才不会因为出汗出油而导致防晒成分脱落 。
2.春夏保养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加 ，肌肤容易发黄、粗糙、表面不够光滑的问题 ，因此要增加去角质的保养 。而且在春夏季肌肤的按摩要尽量减少了 ，因为按摩的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题出现 。在保养方面宜减少按摩、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产品 。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让大家清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦 。究竟有什么有效的夏季防晒方法 ？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出 。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品 。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长 ，就一定要勤补充 。补擦防晒品时 ，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品 。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红 ，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面 ，将化妆水放入冰箱冷却 ，也是冰敷的好方法 。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤 ，补救的方法就是以冰敷面 ，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸 ，让肌肤感到冰凉 。这种情况下两周内不能进行其他保养 。严重晒伤后肌肤可能会脱皮 ，千万不要使用需剥除的面膜 ，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理 。
2.起皮：
春季干燥 ，风大 ；初夏气温升高 ；如果不注意保养 ，特别容易起皮 。
预防措施：注意保水护肤 ，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包括内在因素 ，外在因素两大方面：
内在因素：本身具有过敏体质 ，这在皮肤过敏的发病中起主导作用 。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键 。
外在因素：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等 。其中海鲜、蛋白质 ，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因 。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症发展:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时 ，不要随意使用护肤产品 ，以免因为护肤产品造成的过敏症状 。
〖中药护肤〗
中药产品对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤 。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，并且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用 。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困 。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调节瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律 ，保持均衡的饮食及充足的睡眠 。
2.保持皮肤清洁 ，经常用冷水洗脸 ，以增强肌肤抵抗力 。
3.要保证皮肤吸收充足的水分 ，避免炎热引起的皮肤干燥 。
4.避免过度的日晒 ，使用敏感肌肤专用的防晒品 。
5.使用同一牌子化妆品 ，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品 。
6.选用修复类型产品 ，使皮肤增加纤维组织 ，使薄弱的皮肤得以改善 。
7.经常洗头 ，养成每天洗头的习惯 ，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上 ，而引发皮肤过敏 。
8.尽量不化浓妆 ，在皮肤过敏后 ，立即停止使用任何化妆品 ，对皮肤进行观察和保养护 。
9.多摄取维生素A、C及E等 ，这些都是对皮肤有益的 ，对健康皮肤如此 ，对敏感皮肤更为重要 。
祝好朋友心收静里寻真乐 ，眼放长空得大观！