处暑节气养生
露蝉声咽处暑天 ，秋景初微早晚间 。早卧早起阴阳调 ，安神温补食美膳 。生津食补可润燥 ，消热通便作息巧 。养阴护阳补脾胃 ，生物钟眠平衡要 。
2015-08-21
大暑体质养生
六月初迎大暑风 ，骄阳似火燎长空 。阴雨连绵湿气重 ，高温高热防暑蒸 。过度吹冷不可取 ，二十六度最适中 。适度补充矿物质 ，瓜果蔬菜多补充 。
2015-08-01
大暑节气养生
酷热当头大暑天 ，避暑乘凉静当先 。阵雨雷暴痢毒泛 ，冬病夏治滋补全 ？嘞慕√迓硕 ，风湿痹症健脾前 。防晒熏艾防夏疫 ，粥疗食补瓜果鲜 。
2015-07-24
三伏天养生
炎热多雨三伏天 ，阳盛阴衰易解寒 ？崛雀呶乱饲宀 ，菠菜西瓜多酸甘；补气去火治失眠 ，绿豆冬瓜解热暑；运动出汗排湿毒 ，空调适当保身健 。
2015-07-17
小暑饮食调养
小暑节气高温扰 ，气血不足心烦躁；饮食注意健脾胃 ，养心养神解疲惫；凉拌鲜蔬放姜蒜 ，增加食欲润肠道；利湿补虚鲜豆芽 ，防暑防晒阳气存 。
2015-07-14
小暑饮食养生
湿热循环小暑来 ，微动和静心平开 。防暑重在防晒起 ，果蔬苦瓜粥食材 。清热祛湿消夏去 ，游泳瑜伽太极摆 。午休眠好情绪率 ，笑对阶厅满绿苔 。
2015-07-14
大寒饮食养生
一年至冷在大寒 ，此节过后天渐暖 。饮食起居多注意 ，添衣养阳？到 。
2015-07-14
大寒节气养生
廿四节气止大寒 ，节气养生到终篇 ，智者养生重养神 ，平和喜怒乐安居 ，中医养生好经验 ，千古佳话传美谈 ，养生不忘禁与忌 ，细细品味是箴言 。
2015-07-14
小寒饮食养生
冬临三九小寒到 ，巧补养生时机好；茯苓木耳暖脾胃 ，香菇红薯津气保；腊肠松子益眉梢 ，胡椒河虾寒气消；玉米芋头肠通润 ，柑桔萝卜肺消遥 。
2015-07-14
小寒节气养生
大雁南飞小寒到 ，三九寒冬雪花飘 。防寒保暖多添衣 ，身康体健乐逍遥 。
2015-07-14